Att det kommer några droppar kiss vid ett svettigt träningspass är vanligt och ingenting du behöver skämmas över. Ansträngningsinkontinens kan drabba alla oavsett kön eller ålder. Brukar du uppleva några droppar kiss i trosorna när du lyfter tungt, skrattar, nyser eller hoppar?
Du är inte ensam. Det är vanliga tecken på ansträngningsinkontinens och så många som var tredje kvinna upplever det någon gång.
Tips! Använd ett trosskydd som kapslar in både fukt och lukt. Läs mer och klicka hem ett gratisprov här.
Kom ihåg att knipa
För att hålla bäckenbotten i trim kan du testa att göra knipövningar. Ha för vana att göra det några minuter per dag. För att hitta rätt teknik när du ska knipa kan du testa att knipa av urinstrålen när du kissar. När du har hittat rätt muskler kan du försöka göra knipövningar var som helst – när som helst. Ett tips är att sätta ett alarm på telefonen så att du påminner dig själv om att knipa.
Kroppens alla droppar
Det finns ett trosskydd som är perfekt för underlivets alla droppar. Libresse Extra Protection absorberar 30% mer än vanliga trosskydd och dessutom kapslar de in lukt så att du kan leva på precis som vanligt utan att behöva vara det minsta orolig för lukt – eller fukt.
Läs mer om Libresse Extra Protection här.