Exklusivt innehåll:

Japan håller en splittrad statlig begravning för den mördade före detta premiärminister Shinzo Abe

Den kontroversiella statliga begravningen av Japans tidigare premiärminister Shinzo...

Tar nu revansch för fiaskot senast

Solvalla anordnar onsdagens omgång på V86.SportExpressens travexperter Pär Gustafsson...

Chatta om det nya politiska läget – vad händer nu?

Publicerad 27 sep 2022 kl 09.29Andreas Norlén blev omvald...

Då kan din svullnad vara lymfödem – tips och behandlingar: ”Konstig och tung”

”När man upptäcker en svullnad är det alltid viktigt att först konsultera läkare för att försäkra sig om att den ökade svullnaden inte har orsakats av allvarliga sjukdomstillstånd som hjärtsvikt eller cancer. Dessa tillstånd måste alltid behandlas först innan man börjar med behandling av svullnaden”, säger Helena Janlöv Remnerud, legitimerad sjuksköterska och klinisk rådgivare hos Svenska Ödemförbundet.
Foto: Privat/Shutterstock

Har du en svullnad i ett ben eller en arm som inte försvinner – och stadigt ökar i volym?

Det kan handla om lymfödem – en underfunktion i lymfsystemet.

– Om så lite som en milliliter vätska blir kvar i en arm per dag blir armen en hel liter större än den andra på tre år, och det märks, säger Helena Janlöv Remnerud, legitimerad sjuksköterska och klinisk rådgivare hos Svenska Ödemförbundet.

Men det finns viss behandling som kan hjälpa. 

Lymfödem är en kronisk och bestående svullnad som oftast förekommer i armar eller ben. Orsaken är en underfunktion i lymfsystemet, vilket gör att vätska inte kan transporteras bort som den ska, enligt Svenska Ödemförbundet. 

Nu ingår Hälsoliv i Expressen Premium. Här hittar du allt vårt premiummaterial 

– Det är meningen att lymfsystemet ska ta hand om all svullnad i kroppen. Men om man får skador på lymfsystemet, exempelvis efter en operation, eller om man har ett för dåligt anlagt lymfsystem från sin födsel, så kan man få en svullnad som ökar över tid. Det blir helt enkelt en underfunktion i vätsketransporten, säger Helena Janlöv Remnerud, legitimerad sjuksköterska och klinisk rådgivare.

Lymfödem – här är symtomen att ta på allvar

Första symtomet är ofta att man upplever en tyngdkänsla. Den kan även vara en pirrande, stickande känsla. Också viss värk kan förekomma, då lymfödemet håller på att bildas. 

I steg nummer två kommer svullnaden – en mätbar skillnad mellan till exempel höger och vänster ben eller mellan armarna. Andra bekymmer som kommer är att rörligheten kan minska där lymfödemet sitter. Det kan också leda till smärta och hudförändringar. Även risken för infektioner i den svullna kroppsdelen ökar. 

Första tecknet på lymfödem är ofta att man upplever en tyngdkänsla. Den kan även vara en pirrande, stickande känsla. Också viss värk kan förekomma, då lymfödemet håller på att bildas.
Foto: Shutterstock

– Det vanligaste exemplet är en patient som är bröstcanceropererad och fått en skada i lymfsystemet genom operationen. Plötsligt kan patienten börja känna att ena armen känns konstig och tung. 

Även om man mäter armen, och det inte förefaller vara någon skillnad mot tidigare, så kan det vara tecken på en början till lymfödem. 

– Då är det alltid väldigt viktigt att få en diagnos och lära sig hur man ska sköta sig för att förhindra en volymökning, säger Helena Janlöv Remnerud. 

Lite olika tekniker som kan hjälpa

Lymfödem går dessvärre oftast inte att bli av med helt, det finns inga läkemedel som hjälper. Däremot finns det olika behandlingar som kan minska besvären och risken för volymökning. 

En underfunktion i lymfsystemet kan vara väldigt olika från en patient till en annan och kräver olika mycket behandling. Men det finns lite olika tekniker som kan användas. 

– Först av allt så måste man aktivera de största lymfkärlen som sitter inne i bröstkorgen. Då måste man ta hjälp av djupandningsövningar. För när man expanderar bröstkorgen, expanderar även lymfkärlen inne i bröstkorgen. Då sugs vätska från avlägsnade delar rätt in i bröstkorgssegmenten som börjar pulsera bort den. När vätskan trycker på kärlväggen så känner lymfkärlen av det – nästan som om de tänker: Oj, här var det fullt med vätska, den måste bort. 

Behandling med laser och ultraljud 

En annan viktig del av behandlingen är massagestrykningar från området som är svullet i riktning mot hjärtat.

– De flesta tror att man ska massera rakt på svullnaden, men det ska man inte. Man ska jobba från svullnaden och aktivera alla kärl som leder bort från svullnaden, så att vätskan sugs in i delarna som är närmare själva avflödet inne i bröstkorgen.  

Helena Janlöv Remnerud, legitimerad sjuksköterska och klinisk rådgivare hos Svenska Ödemförbundet.
Foto: PRIVAT

Även olika former av våglängder och pulsationer aktiverar lymfkärlen.

– Man kan exempelvis använda kompressionspump, laserljus, ultraljud eller liknande. Men även här gäller det att påverka de centrala lymfkärlen först innan man ger sig på det svullna området. Det viktiga är att skapa ett sug i de större lymfkärlen som leder bort vätskan.

”Varför svullnade jag inte igår?”

Vad är då de bästa råden till en person som drabbas av lymfödem? 

Helena Janlöv Remnerud betonar vikten av att som patient lära känna sitt lymfödem. 

– I vilka situationer händer det att jag svullnar mer än andra? Vad har jag gjort i dag eftersom jag svullnar så mycket? Varför svullnade jag inte i går? Jag har kanske suttit för länge vid datorn. När man exempelvis sitter framåtlutad, med axlarna ihop, så ger det fel signaler till nervsystemet som sköter lymfsystemet. 

En viktig del av behandlingen mot lymfödem är massagestrykningar från området som är svullet.
Foto: Shutterstock

Experten: ”Det är det bästa du kan göra”

Tipset är i stället att sträcka på sig med jämna mellanrum: Andas in djupt, lyfta armarna, göra stora armrörelser och röra på benen:

– Det är det bästa du kan göra för ditt lymfsystem. Sedan kan man göra egenbehandling med självlymfdränage (SLD). Först grundbehandling med djupandningsövningar och övningar för nacke och axlar. 

Har man ett bra fungerande lymfsystem så kan man känna att det börjar pirra, det är som rusningar, i benen, säger Helena Janlöv Remnerud:

– När vätska försvinner från det svullna hudområdet börjar det pirra i huden, det liksom knottrar sig. Jag har för övrigt gjort en film, som ligger på Youtube, där jag går igenom egenbehandlingen. Egenbehandling räcker långt men en del riktigt svåra lymfödem måste behandlas av en medicinsk lymfterapeut för att man ska få kontroll på volymökningen.

Olika typer av lymfödem

Primärt lymfödem betyder att det finns en medfödd underfunktion i lymfsystemet. Det kan utvecklas vid en skada, infektion, trauma, hormonella förändringar. Man kan födas med primärt lymfödem men det kan också utvecklas i puberteten, vid graviditet eller klimakteriet. Kärlmissbildningar och genetiska sjukdomar är ibland orsaken till att primärt lymfödem utvecklas. 

En av 6 000 personer föds med primärt lymfödem.

Sekundärt lymfödem kan utvecklas vid kirurgi, strålbehandling, olycksfall och/eller av orsaker som förstör lymfnoder eller lymfkärl. Det kan ta flera år, i några fall flera decennier, innan lymfödemet ger sig till känna.

Lipolymfödem. Personer med lipödem kan utveckla lymfödem om fettcellsförändringarna påverkar lymfsystemets motorik

Källa: SVENSKA ÖDEMFÖRBUNDET

Senast

Japan håller en splittrad statlig begravning för den mördade före detta premiärminister Shinzo Abe

Den kontroversiella statliga begravningen av Japans tidigare premiärminister Shinzo...

Tar nu revansch för fiaskot senast

Solvalla anordnar onsdagens omgång på V86.SportExpressens travexperter Pär Gustafsson...

Chatta om det nya politiska läget – vad händer nu?

Publicerad 27 sep 2022 kl 09.29Andreas Norlén blev omvald...

Bråket mellan Telia och Viaplay – det här gäller för dig som drabbas

Det pågår inga förhandlingar mellan Telia och Viaplay med...

Missa inte

Japan håller en splittrad statlig begravning för den mördade före detta premiärminister Shinzo Abe

Den kontroversiella statliga begravningen av Japans tidigare premiärminister Shinzo...

Tar nu revansch för fiaskot senast

Solvalla anordnar onsdagens omgång på V86.SportExpressens travexperter Pär Gustafsson...

Chatta om det nya politiska läget – vad händer nu?

Publicerad 27 sep 2022 kl 09.29Andreas Norlén blev omvald...

Bråket mellan Telia och Viaplay – det här gäller för dig som drabbas

Det pågår inga förhandlingar mellan Telia och Viaplay med...

Otroligt: ​​varför vallades får över London Bridge?

Får vallades genom centrala London förra helgen. Ja, du...

JUST NU: Fischer slutar i svenska landslaget

Senast i går spelade Nilla Fischer när Linköping slog Hammarby och därmed hänger på FC Rosengård och Kristianstad i toppstriden. Mittbacken skrev i vintras...

Gaspriset stiger efter gasläcka

På måndagen var gaspriset på den lägsta nivån på tre månader.Prisökningen kommer efter att läckor upptäcks i Nord Stream 2 på måndagskvällen. Även i...

Börsen öppnar svagt uppåt

I förhandeln på IG Markets handlar terminerna på OMXS-indexet på plus 0,01 procent vid 07.30-tiden.Flera ledande Asien-börser handlar på plus inför stängning. Sydkoreanska...

Omotiverade greker kan svara för ny plattmatch

ANNONS: Lämna in expertens 96-raderssystem • • •Efter skral utdelning på Europatipset i söndags så vankas det en jackpot på 2,5 miljoner denna tisdag. Nations...

JUST NU: Två läckor på Nord Stream 1

I går uppgav danska Sjöfartsstyrelsen att en gasläcka inträffat sydost om Bornholm. I ett pressmeddelande varnade myndigheten sjötrafik för att åka in på området. Enligt...