När Monika Björn befann sig mitt i klimakteriet upplevde hon ett lidande som hon inte kunde acceptera. Idag driver hon ett av Sveriges mest inflytelserika konton på sociala medier om kvinnohälsa, där hon öppet diskuterar de utmaningar som möter kvinnor i klimakteriet – ett ämne som länge varit tabubelagt i samhället.
– Jag mådde skit och tänkte att det måste gå att må bättre än så här, säger Monika Björn, som idag kallar sig både företagare och klimakterieaktivist.
Det som började som ett personligt sökande efter information och stöd har växt till något som många beskriver som en folkrörelse. Tusentals kvinnor följer hennes konto på Instagram där hon delar med sig av både personliga erfarenheter och vetenskapligt baserad information om klimakteriet.
Monika berättar att hon dagligen får meddelanden från kvinnor som tackar henne för att hon har räddat deras liv. För många har det handlat om att äntligen få svar på frågor som de burit på under lång tid, och att känna sig sedda i en situation som ofta präglas av ensamhet och oförståelse.
– När jag började prata öppet om mina symtom och vad som hjälpte mig, öppnades dammluckorna. Kvinnor hörde av sig från hela landet och berättade om sina upplevelser, säger Monika.
Klimakteriet, som drabbar alla kvinnor vanligtvis i åldrarna 45-55, har länge varit ett ämne som omgärdats av tystnad och skam. Symtom som värmevallningar, sömnproblem, humörsvängningar, hjärtklappning och koncentrationssvårigheter har ofta avfärdats eller bagatelliserats inom vården.
Svenska studier visar att nästan 75 procent av alla kvinnor upplever måttliga till svåra besvär under klimakteriet, och för många påverkar det både arbetslivet och den psykiska hälsan. Trots detta har kunskapen inom vården varit bristfällig, och många kvinnor har inte fått den hjälp de behöver.
– Det finns fortfarande en okunskap inom vården som är skrämmande. Många kvinnor får höra att de bara ska stå ut, eller att deras symtom är något annat än klimakteriebesvär, säger Monika.
Genom sitt konto sprider hon inte bara kunskap om symtom och behandlingar, utan arbetar också aktivt för att avdramatisera klimakteriet och lyfta fram att det finns hjälp att få. Hon tar även upp frågor kring hormonbehandling, kost, motion och andra livsstilsförändringar som kan lindra besvären.
Monkas engagemang har lett till att hon blivit en efterfrågad föreläsare och debattör. Hon har medverkat i flera nationella medier och deltagit i paneldiskussioner om kvinnohälsa. Dessutom har hon startat ett företag som erbjuder produkter och tjänster riktade till kvinnor i klimakteriet.
– Det handlar inte bara om att lindra symtom, utan om att kvinnor ska kunna fortsätta leva fullvärdiga liv under och efter klimakteriet, säger hon.
Framgången med Instagramkontot speglar ett växande samhällsintresse för kvinnors hälsofrågor. Under de senaste åren har flera böcker, poddar och forskningsprojekt om klimakteriet lanserats i Sverige, och ämnet diskuteras allt oftare offentligt.
Enligt forskare vid Karolinska Institutet har den ökade öppenheten lett till att fler kvinnor söker hjälp i tid, vilket kan förebygga långvariga besvär och sjukskrivningar. Samtidigt finns det fortfarande mycket att göra när det gäller att förbättra bemötandet inom vården och öka kunskapen hos allmänheten.
För Monika Björn är arbetet långt ifrån färdigt. Hon fortsätter att utveckla sitt konto och sitt företag, men framför allt sitt opinionsbildande arbete.
– Jag kommer inte att vara tyst förrän klimakteriet behandlas som vilken annan livsfas som helst, och kvinnor får den hjälp de har rätt till, säger hon bestämt.
Med över 100 000 följare på Instagram har hon blivit en röst att räkna med i debatten om kvinnohälsa. Och för många kvinnor har hennes öppenhet och kunskap blivit en livlina i en utmanande period av livet.
– Det finaste är när kvinnor berättar att de äntligen känner sig normala och förstådda. Att de inte längre skäms över sina symtom. Det är då jag vet att det jag gör verkligen spelar roll, avslutar Monika Björn.
14 kommentarer
Klimakteriet är fortfarande ett ämne som många undviker. Artikeln visar hur viktigt det är att prata om det och att inte känna sig ensam.
Precis, samtal är nyckeln till att bryta tabun. Tack för att du delar detta perspektiv.
Hur många kvinnor har egentligen fått stöd tack vare henne? Det verkar som att hennes arbete har ett enormt värde för samhället.
Din fråga är intressant. Jag tror att antalet är många, men exakta siffror är svåra att få tag på.
Tanken att dela så personliga upplevelser av klimakteriet är modigt. Det kan vara svårt att tala om, men Monika gör det på ett sätt som ger hopp till andra.
Ja, modet att vara öppen är viktigt. Tack vare henne vågar fler prata om det.
Intressant att se hur sociala medier blir en viktig plattform för att sprida information och stöd. Monika visar nämligen verkligen hur det kan göra skillnad.
Sociala medier har förmågan att nå ut på ett sätt som traditionella kanaler inte gör.
Intressant artikel om Monika Björn och hennes arbete med att bryta tabun kring klimakteriet. Det är bra att se att så många kvinnor får hjälp och stöd genom hennes öppenhet.
En rörande berättelse. Hur hon hjälper andra är otroligt inspirerande.
Ja, det är verkligen viktigt att prata om detta. Hoppas att fler vädjar om öppenhet kring kvinnors hälsa.
Att klimakterieaktivism är något som behövs visas tydligt här. Monika Björns insatser har verkligen gjort skillnad för många.
Hoppas att hennes arbete fortsätter att växa och nå ännu fler.
Det är som att hon tänder ett ljus i mörkret för så många kvinnor.