Ny trend visar förändring i ungas attityd till berusningsmedel
En ny och uppmärksamvärd social förändring sprider sig bland Sveriges ungdomar. Allt fler unga väljer bort traditionella berusningsmedel till förmån för alkoholfria alternativ, en trend som experter nu beskriver som både hälsosam och socialt betydelsefull.
Undersökningar från Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) visar att alkoholkonsumtionen bland tonåringar har sjunkit stadigt under det senaste decenniet. Statistik från 2025 bekräftar att denna utveckling fortsätter i accelererande takt.
– Det vi ser är inget mindre än ett paradigmskifte i hur unga förhåller sig till berusning, förklarar Sofia Nilsson, forskare vid Stockholms universitet. Det handlar inte längre om att vara ”tuff” genom att dricka mycket, utan snarare om att vara medveten och göra aktiva val kring sin hälsa.
Restauranger och barer runtom i landet har snabbt anpassat sig till den nya efterfrågan. På trendiga ställen i storstäderna har menyer med alkoholfria drinkar, så kallade ”mocktails”, blivit ett självklart inslag. Dessa drycker innehåller ofta komplexa smakkombinationer och presenteras med samma omsorg som alkoholhaltiga alternativ.
– För tio år sedan beställde ungdomar kanske en läsk om de inte ville dricka alkohol. Idag förväntar de sig genomtänkta alkoholfria alternativ och är villiga att betala för det, säger Johanna Bergström, bartender och delägare till cocktailbaren ”Nytt Blad” i Göteborg.
Sociala mediers inflytande kan inte underskattas i denna utveckling. Hashtags som #nyktertrend och #medvetenvätska har samlat hundratusentals inlägg där unga delar bilder på färgglada alkoholfria drycker och berättar om fördelarna med att hålla sig nykter.
Emma Larsson, 19, är en av många som aktivt valt bort alkohol vid sociala sammankomster:
”Jag märkte att jag alltid ångrade mig dagen efter jag druckit. Nu njuter jag faktiskt mer av att vara ute med vänner eftersom jag är närvarande hela tiden och minns allt dagen efter. Plus att jag sparar massor av pengar,” förklarar hon.
Folkhälsomyndigheten har uppmärksammat trenden i sin senaste rapport om ungas hälsa. Enligt myndighetens bedömning kan denna förändring på sikt leda till betydande folkhälsovinster i form av färre alkoholrelaterade skador och olyckor.
Forskare pekar på flera bakomliggande faktorer till förändringen. Ökad medvetenhet kring mental hälsa spelar en viktig roll, liksom ett växande intresse för träning och välmående bland unga. Dessutom har sociala medier bidragit till att skapa nya umgängesformer där alkohol inte längre står i centrum.
Intressant nog börjar de yngres vanor också påverka äldre generationer. Restaurangägare rapporterar att även äldre gäster i allt större utsträckning efterfrågar sofistikerade alkoholfria alternativ.
– Vi ser faktiskt hur föräldrar inspireras av sina barn i det här fallet, vilket är en omvänd trend mot vad vi är vana vid, säger Göran Petersson, socialantropolog vid Uppsala universitet. Det är inte längre bara tonåringar som trotsar normer – nu är det medelålders personer som omprövar invanda mönster.
Att välja bort alkohol är dock fortfarande inte helt enkelt i alla sammanhang. Trots den positiva utvecklingen upplever många unga fortfarande ett socialt tryck att dricka i vissa situationer. Studentföreningar och andra traditionstyngda institutioner har varit långsammare med att anpassa sig till de nya attityderna.
Bryggeribranschen har också noterat förändringen och flera stora aktörer har lanserat alkoholfria produkter av hög kvalitet. Systembolaget rapporterar en försäljningsökning på över 40 procent i kategorin alkoholfritt under det senaste året.
Kommuner och regioner har börjat uppmuntra trenden genom olika initiativ. I Malmö har kommunen exempelvis startat projektet ”Nykter Nöjeszon”, där ungdomar mellan 16 och 25 år kan delta i alkoholfria evenemang.
– Det handlar inte om att moralisera, utan om att erbjuda genuint attraktiva alternativ, förklarar projektledaren Camilla Håkansson. Vi vill visa att man kan ha riktigt kul utan alkohol.
11 kommentarer
Denna trend motsvarar det globala skiftet mot mer hälsosamma livsstilar som vi sett under de senaste åren. Gick det för att inrikta sig på en bättre hälsa och välbefinnande skulle vi se ett riktigt paradigmskifte.
Intressant artikel, väntar på mer forskning om hur detta påverkar psykiatriska hälsotillstånd. Berusning har länge varit ett problem, så det skulle vara bra att se en positiv utveckling.
En intressant trend som visar på ett skifte i ungdomars värderingar, hoppas den fortsätter på väg mot en friskare tillvaro.
Viktigt att lyfta fram att det handlar om välbefinnande, inte bara avstående från alkohol.
Absolut, detta är ett stort steg fram för hälsa och samhälle.
Vilken rolig och hälsosam utveckling. Nyfiken på hur barerna fortsätter att anpassa sig.
Det är bra att unga väljer bort alkohol, men har man funderat på hur detta påverkar marknaden? Hur påverkar detta pilar som per tradition varit en betydande del av utfallet?
En bra poäng, alkoholindustrin står inför stora förändring vars konsekvenser för samhället bör utredas.
En positiv utveckling, men hoppas att samhället inte ser detta som ett fritt skuldfrihetskort för personer med beroendeproblem.
Frågar mig om pubstämningen blir annorlunda när alkoholen minskar? Konsekvenserna av detta skifte skulle vara spännande att undersöka.
Det är bra att se att unga gör medvetna val för sin hälsa. Hoppas att detta även sprider sig till andra områden.