Få barn följer rekommendationer om skärmtid och fysisk aktivitet
Enligt Folkhälsomyndighetens riktlinjer bör barn under två år inte alls använda digitala medier, medan barn mellan två och fem år rekommenderas högst en timme per dag. En ny undersökning från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) visar dock att få barn följer dessa rekommendationer.
Bland ettåringar följer endast 22 procent riktlinjerna under vardagar, och ännu färre – 17 procent – under helger. Situationen ser något bättre ut för fyraåringar där 60 procent följer riktlinjerna under vardagar, men siffran sjunker till endast 28 procent under helger.
– På vardagar är det mer strukturerat och de flesta är i förskolan, förklarar Gisela Nyberg, forskare vid GIH som deltagit i studien.
Hon uttrycker förståelse för att föräldrar kan ha svårt att helt följa rekommendationerna, men betonar vikten av att begränsa skärmtiden så mycket som möjligt.
Studien visar även oroväckande resultat gällande fysisk aktivitet. Endast hälften av alla fyraåringar rör sig tillräckligt enligt rekommendationerna. Bland fyraåriga pojkar uppnådde 60 procent riktlinjerna för fysisk aktivitet, medan motsvarande siffra för flickor var endast 42 procent.
– Det är oroande att det redan finns en så stor andel som inte uppfyller riktlinjerna för fysisk aktivitet, vilket får konsekvenser för hälsan både på kort och lång sikt, säger Nyberg.
Intressant nog kunde forskarna inte se samma könsskillnad bland barn vid 18 månaders ålder, vilket tyder på att skillnaderna i aktivitetsmönster utvecklas mellan dessa åldersgrupper.
Socioekonomiska skillnader framträder tidigt i barnens liv enligt studien. Barn till högutbildade föräldrar följde i högre utsträckning både riktlinjerna för skärmtid och fysisk aktivitet. En förklaring kan vara att föräldrar med högre utbildning i större utsträckning placerar sina barn i organiserade idrotts- och fritidsaktiviteter. Det var också vanligare att dessa barn cyklade eller gick till förskolan.
– Vi blev överraskade att man såg dessa skillnader så tidigt, säger Nyberg om resultaten som visade socioekonomiska skillnader redan i den yngre åldersgruppen.
Undersökningen, som är en del av Livsmedelsverkets studie ”Riksmaten små barn 2021–24”, har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Acta Paediatrica. Studien omfattar totalt 1 828 barn från hela landet, varav 1 078 var 18 månader gamla och 750 var fyra år gamla.
För att mäta barnens fysiska aktivitet och skärmtid användes både stegräknare och enkäter om vanor. Studien är ett samarbete mellan GIH, som har tagit fram resultaten gällande fysisk aktivitet och skärmtid, och Livsmedelsverket som ansvarar för undersökningen Riksmaten små barn 2021–24.
Resultaten väcker viktiga frågor om hur samhället kan stödja familjer för att främja hälsosammare vanor hos småbarn. Med tanke på den ökande digitaliseringen och mer stillasittande livsstilar generellt, blir dessa frågor allt mer relevanta för folkhälsan.
Forskningen understryker vikten av tidiga insatser för att motverka ojämlikheter i hälsa som kan uppstå redan i förskoleåldern. Den visar också på behovet av ökad medvetenhet bland föräldrar och vårdgivare om betydelsen av begränsad skärmtid och regelbunden fysisk aktivitet för barns utveckling och långsiktiga hälsa.
