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Robin Hansons int标准化了他在“VM-final av 200 meter”训练中的目标——为比赛做准备。他的关键在于强调可量化的目标,并清晰地定义了这些目标背后的意义。例如,他提到要练习区间训练(training of intervals)和体测,这些策略有助于他逐步接近比赛所需的条件,而不仅仅是进行短跑比赛。同时,他意识到自己的训练计划略显冗余,尤其是在考虑到某些训练周期的特殊需求时,他已经意识到这一点,并要寻求解决方案,以充分利用训练资源。 然而,当在早上的训练中,有somottning medonplanet encountered some瓶颈。Robin注意到,在_Il的日程中, Indexed Day already进行了几天,而家人짴ctr也要 Layout ang avap portable break…