Små barn löper större risk att bli överhettade under varma sommardagar, varnar läkare vid Stockholms akutmottagningar. Spädbarn och småbarn har svårare att reglera sin kroppstemperatur än vuxna, vilket gör dem särskilt känsliga för höga temperaturer.

När temperaturen stiger utomhus bör spädbarn och barn som endast är några år gamla inte vistas i solen under längre perioder. Detta gäller särskilt under de varmaste timmarna på dagen, mellan klockan 11 och 15, enligt Dan Sandberg, medicinskt ansvarig på Närakut Danderyd i Stockholms län.

Sandberg betonar att det är positivt att små barn är ute och njuter av sommaren tillsammans med sina föräldrar, men att det måste göras med sunt förnuft. Han lyfter fram en viktig varningssignal: små barn kan inte svettas lika effektivt som vuxna och blir därför överhettade mycket snabbare.

Deras mindre kroppar värms upp betydligt fortare än en större kropp gör, förklarar Sandberg. Denna fysiologiska skillnad gör att föräldrar behöver vara extra uppmärksamma på sina barns tillstånd under varma dagar.

## Allvarliga symptom kräver uppmärksamhet

Om små barn får för hög kroppstemperatur kan det märkas genom att de blir gnälliga, slöa och kanske kräks. I värsta fall kan barnet bli medvetslöst. För spädbarn kan stark värme vara direkt livshotande.

Det är sällsynt, men det finns tragiska fall där föräldrar har glömt små barn i bilar, säger Dan Sandberg. Han påpekar dock att den lokala akutmottagningen inte har tagit emot spädbarn som blivit sjuka av alltför stark värme.

Det har däremot hänt att föräldrar kommit in med barn som mått dåligt av värmen. I dessa fall har det handlat om något äldre barn som blivit yra, trötta och som eventuellt har kräkts. Föräldrarna undrar då vad som hänt och varför barnet mår dåligt, berättar Sandberg.

## Få allvarliga fall i år

Inte heller på akutmottagningen på Astrid Lindgrens barnsjukhus på Karolinska i Solna är det vanligt att spädbarn som blivit sjuka av värme läggs in.

Inte i år i alla fall. Vi har inte upplevt effekter av värmeböljor, men vi har haft några få barn inlagda som är på gränsen till det, säger Katri Sandholm, som är överläkare på sjukhusets barnakutmottagning.

Ibland händer det dock att barn i åldern 1-3 år kommer in som har varit i solen alldeles för länge. De kommer in med symptom som illamående, huvudvärk, de kan också ha kräkts, blivit trötta eller bleka, förklarar Sandholm.

## Praktiska råd för föräldrar

Läkarna ger tydliga råd till föräldrar för att skydda sina barn under varma dagar. Barnet bör skyddas från solen under den varmaste delen av dagen. Barnet ska bära något lösare kläder och helst ha hatt på sig.

Barn kan vara helt nakna, men bör då inte vistas i solen överhuvudtaget. Det är viktigt att se till att barnet dricker ordentligt genom att erbjuda barnet vätska eller amma.

Om barnet inte vill dricka kan föräldrar istället ge frukt, som en bit vattenmelon, eller en glassstrut till något äldre barn. Vätskeintaget är avgörande för att kroppen ska kunna reglera temperaturen effektivt.

När det är varmt ute behöver föräldrar hålla extra koll på sitt barn och reagera om de inte verkar må bra. Tidiga tecken kan vara förändrat beteende, minskad aktivitet eller att barnet verkar obehagligt till mods.

Experternas samlade budskap är tydligt: medvetenhet och förebyggande åtgärder är nyckeln till att skydda små barn från värmerelaterade hälsoproblem under sommaren. Genom att begränsa vistelsen i direkt solljus under de varmaste timmarna, säkerställa tillräckligt vätskeintag och vara uppmärksam på tidiga varningssignaler kan föräldrar hjälpa sina barn att njuta av sommaren på ett säkert sätt.