Häll satte svenskt rekord i sin första mästerskapsfinal

Den 21-åriga svenska simtjärnan Thilda Häll fortsätter att imponera stort vid de pågående EM-tävlingarna. Efter att ha slagit svenskt rekord på 800 meter frisim på måndagen följde hon upp med ännu ett rekord i tisdagens final, då hon simmade på tiden 8.31,52. På bara två dagar har den unga simtalangen sänkt det svenska rekordet med drygt fem sekunder.

”Det är jätteskönt att så här tidigt in på mästerskapet få ett kvitto på att formen finns där. Inte minst med tanke på att jag har 400 och 1500 kvar”, säger Häll efter gårdagens prestation.

Hennes tidigare rekord sattes i måndagens försök där hon noterade tiden 8.33,76. Nu är det gamla rekordet raderat och ersatt av ett betydligt snabbare nytt toppnotering som visar på den imponerande utvecklingen som 21-åringen genomgår.

Flytten till USA blev vändpunkten

För ungefär ett år sedan valde Thilda Häll att flytta över Atlanten för att kombinera studier med simträning i USA. Beslutet har visat sig vara en verklig succé. Där har hon funnit en träningsmiljö som verkar passa henne perfekt och kunnat ta sin simning till nya höjder.

”Det är verkligen roligt att simma nu”, säger Häll med ett stort leende. ”Jag har ett jättestort lag som jag tränar med, för första gången har jag en tjej som jag får simma mot på varje träning.”

Tillgången till jämbördiga träningspartners och en större träningsgrupp verkar ha varit nyckeln till framgången. Att dagligen kunna träna mot andra på samma nivå ger en helt annan motivation och konkurrenskraft som tydligt syns i resultaten.

Mental styrka gav resultat i finalen

Inför tisdagens EM-final upplevde Häll sig avslappnad och hade bestämt sig för att fokusera på att ha roligt under simningen. Trots att konkurrenterna inkluderade simmerskor med OS-medaljer och andra stora meriter lyckades hon behålla sitt fokus.

”Sedan är det klart att man alltid börjar ifrågasätta sig själv lite grann när man ställs mot folk som har tagit OS-medaljer och så där”, berättar Häll. ”Men min lagkamrat i USA brukar säga att i stället för att tänka ’de kommer simma så mycket snabbare än jag’ ska man tänka att de som man tävlar mot bara är hjälpmedel som ska hjälpa en att simma snabbt.”

Detta mentala tillvägagångssätt verkar ha fungerat utmärkt. Att se konkurrenterna som något positivt snarare än skrämmande har hjälpt henne att prestera på topp när det gäller.

Italienska trippelguldet vann finalen

EM-guldet på 800 meter frisim gick till italienskan Simona Quadarella som simmade på 8.15,55. Det var italienskans fjärde EM-guld och hon har tidigare också tagit VM-guld samt OS-brons på just denna distans. Quadarella tillhör världseliten på längre friisimdistanser och är en av de mest rutinerade simmerska som Häll mätte sig mot.

Trots att Häll inte kunde matcha italienskans tid visar det svenska rekordet på 8.31,52 att avståndet till världseliten minskar. Med tanke på den snabba utvecklingen under det senaste året finns det goda skäl att tro att Häll kommer att fortsätta förbättra sina tider.

Omplanering inför fortsatta tävlingar

Efter den starka inledningen på mästerskapet funderar nu Häll och hennes tränare på att stryka 200 meter frisim från hennes tävlingsprogram. Försöken på den distansen skulle avgöras på onsdagsmorgonen, men det är en gren som 21-åringen själv beskriver som sin svagaste.

”Jag ska prata med mina tränare om det, men det lutar åt det”, säger hon om en eventuell strykning.

I stället vill hon spara krafterna till de distanser där hon har störst chans att prestera på topp. Med 400 meter och 1500 meter frisim kvar att simma under mästerskapet finns det goda möjligheter till fler starka prestationer. Den fina formen som hon visat upp i mästerskapets inledning ger goda förhoppningar om fortsatt framgång.

Thilda Hälls utveckling är ett lysande exempel på vad rätt träningsmiljö och mental inställning kan åstadkomma. Från hennes tidigare tid i Borås, där hon tränade med nuvarande landslagstränaren Sebastian Karlsson, till den nya miljön i USA har resan varit enastående. Med fortsatt stark form kan vi vänta oss mer spännande prestationer från den unga svenska simtalangen framöver.