Nybliven mamma delar sin upplevelse av baby blues efter dramatisk förlossning

När Elin Backström och Alec Malmborg Nash välkomnade sin son till världen den 31 augusti blev ingenting som de hade föreställt sig. Vad som skulle vara en av livets lyckligaste stunder förvandlades till ett drama när deras nyfödde son behövde förlösas med sugklocka och sedan kämpade med andningssvårigheter på grund av fostervatten i lungorna.

– Det tog fem timmar innan läget stabiliserades, berättar Elin, som själv har få minnesbilder från de kritiska timmarna.

Det var dock dagarna efter förlossningen som blev en känslomässig bergochdalbana för den nyblivna mamman. Istället för den omtalade modersglädjen möttes Elin av en överväldigande tomhet.

– Jag kände varken lycka eller sorg. Alla dessa känslor som man förväntar sig uppleva fanns inte där. Jag var mest tom, förklarar hon.

Tårarna rann okontrollerat medan hormonerna rusade i kroppen. Den emotionella berg-och-dalbanan som Elin upplevde är ett välkänt men sällan diskuterat fenomen som kallas ”baby blues” – en tillfällig nedstämdhet som drabbar många kvinnor dagarna efter förlossningen.

Tillståndet, som kan pågå i upp till två veckor, präglas ofta av gråtattacker, ångest, irritabilitet och sömnsvårigheter. Experter menar att det beror på den drastiska hormonella omställningen som sker i kroppen efter förlossningen, i kombination med trötthet och den nya livssituationen.

– Det kändes som en mardröm att bara vara hemma, säger Elin om de första dagarna med den nyfödde sonen.

Trots att baby blues är extremt vanligt – uppskattningsvis drabbas mellan 50 och 80 procent av alla nyblivna mödrar – anser Elin att fenomenet fortfarande är omgärdat av tystnad. Den offentliga bilden av moderskap fokuserar ofta på lycka och uppfyllelse, medan de svårare känslorna hamnar i skymundan.

Barnmorskor och förlossningsvården informerar visserligen om tillståndet, men Elin menar att det behövs mer öppen dialog om de komplexa känslor som kan uppstå efter en förlossning. Särskilt viktigt blir detta när förlossningen varit traumatisk, som i Elins fall.

– Man känner sig så ensam i det, och jag tror många skäms för att de inte känner som de ”borde” känna, säger hon.

Barnpsykologer påpekar att det är viktigt att skilja mellan tillfällig baby blues och mer långvarig förlossningsdepression. Medan baby blues vanligtvis går över av sig själv inom ett par veckor, kräver en förlossningsdepression ofta professionell hjälp och behandling.

För partners och anhöriga kan det vara svårt att veta hur man bäst stöttar en nybliven mamma som genomgår baby blues. Experter rekommenderar praktiskt stöd med barnets skötsel, hushållssysslor och att skapa utrymme för den nyblivna mamman att vila.

– Alec var ett enormt stöd för mig. Han tog hand om vår son när jag behövde vila och påminde mig om att det jag kände var normalt och skulle gå över, berättar Elin.

Nu, några månader senare, har känslostormarna lagt sig och Elin kan glädjas åt sitt föräldraskap. Hon väljer att berätta om sin upplevelse för att normalisera de blandade känslor som kan följa efter en förlossning.

– Jag vill att andra nyblivna mammor ska veta att de inte är ensamma om de känner sig nedstämda eller tomma efter förlossningen. Det går över, och det betyder inte att man är en dålig förälder, avslutar hon.

Ökad medvetenhet om baby blues och förlossningsdepression har under senare år lett till förbättrade rutiner inom mödravården för att fånga upp kvinnor som behöver extra stöd efter förlossningen. Men många experter menar att mer kan göras för att förbereda blivande föräldrar på den emotionella berg-och-dalbanan som kan följa efter att barnet kommit till världen.