Nej, smink räcker inte som solskydd – huden åldras

Solens skadliga effekter kräver försiktighet redan under våren

Med vårsolen som börjar värma upp Sverige ökar suget efter en solbränd hud hos många. Men experter varnar nu för att även vårsolens strålar kan orsaka skador, trots att de ännu inte är lika starka som under högsommaren. Att skydda huden bör vara en prioritet redan nu, enligt specialister inom hudvård och cancerprevention.

Enligt hudläkaren Shivan Dilshad vid Södra Älvsborgs sjukhus är problemet med solskador att de ofta manifesterar sig först efter många år, vilket gör det svårt att nå fram med budskapet till yngre åldersgrupper.

”Det kan ta många år innan skadorna märks, därför är det svårare att nå fram till unga. Men solen bidrar både till att huden åldras rent estetiskt och ökar risken för hudcancer,” förklarar Dilshad.

En oroande trend som observerats är att många, särskilt unga kvinnor, medvetet väljer att sola när UV-indexet är som högst. En ny undersökning genomförd av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat visar att omkring 20 procent av kvinnor mellan 18 och 29 år faktiskt tror att det är bäst att sola när UV-indexet är på sin högsta nivå – en uppfattning som är direkt felaktig och potentiellt farlig.

Helena Torsler Andersson, sjuksköterska på Cancerfonden, ser med oro på denna trend och påpekar att sociala medier kan ha en negativ påverkan på ungas solvanor.

”Trenderna i sociala medier fortsätter och det verkar framför allt vara unga tjejer som vill sola där UV-index är högt,” säger Torsler Andersson. Hon tillägger att många unga som är måna om sitt utseende kanske inte reflekterar över att solen faktiskt kan ge både pigmentfläckar och rynkor.

Forskning visar tydligt att överdriven solexponering ökar risken för olika typer av hudcancer. Medan brännskador från solen ökar risken för den allvarliga hudcancerformen malignt melanom, kan även den totala mängden soltimmar under en livstid öka risken för andra hudcancerformer, som skivepitelcancer.

Ett vanligt missförstånd är att smink med inbyggt solskydd skulle ge tillräckligt skydd. Dilshad avfärdar detta bestämt och förklarar att de flesta sminkprodukter endast har SPF runt 10 till 15, vilket är otillräckligt.

”Det behövs 30 eller 50 i solskyddsfaktor. Dessutom behövs betydligt tjockare lager än vad de flesta har med smink,” förtydligar han.

Experterna rekommenderar en tre-stegs-strategi för att skydda huden: Söka skugga under de timmar då solen är som starkast, använda skyddande kläder och applicera solskyddskräm med minst SPF 30. Detta gäller inte bara under högsommaren utan redan nu under vårmånaderna.

Statistik från Cancerfonden visar att hudcancer är en av de cancerformer som ökar snabbast i Sverige. Årligen diagnostiseras över 6 000 svenskar med malignt melanom, den allvarligaste formen av hudcancer. Därtill kommer tiotusentals fall av andra hudcancerformer.

Hälsoexperter betonar att medvetenheten kring solens skadliga effekter måste öka, särskilt bland yngre generationer. Trots att en solbränd hud ofta förknippas med ett hälsosamt utseende i vår kultur, är sanningen den motsatta – en solbränd hud är ett tecken på skadad hud.

För dem som ändå önskar en solbränd look rekommenderas självbrunande produkter som ett säkert alternativ. Dessa produkter har utvecklats betydligt under senare år och ger idag ett mer naturligt resultat utan de hälsorisker som förknippas med solexponering och solarier.

Med våren och sommaren i antågande uppmanar nu både Cancerfonden och hudläkare allmänheten att ta solskydd på allvar – för både hälsans och skönhetens skull.